Programas de salud deportiva

Una buena recuperación física tras una cirugía es esencial para un resultado óptimo a largo plazo. Dirigido a todos los pacientes que tras una cirugía quieren recuperar la movilidad y fuerza de forma óptima, segura y controlada. Disponemos de planes de tratamiento adaptados a ti, dirigido por fisioterapeutas y entrenadores personales.

Lograr mejorar la composición corporal y la capacidad funcional son el principio para obtener la mejor prevención posible para tu salud u optimizar la situación de tu enfermedad de base, como la hipertensión o la diabetes, pudiendo evitar daños secundarios. Dirigido tanto a personas sanas como pacientes con patologías que quieran cuidarse haciendo ejercicio guiado, controlado y personalizado, a partir de una rigurosa valoración inicial.

Una vez que el deportista lesionado ha superado las primeras fases del tratamiento mediante fisioterapia, llega el momento en el que debe retornar a la actividad propia de su práctica deportiva concreta. Este programa te permite que, tanto la zona lesionada como el resto del organismo se preparen para poder afrontar las demandas competitivas, disminuyendo a su vez las probabilidades de recaer de la lesión o lesionarse en estructuras adyacentes. Dirigido a todo deportista, independientemente de su nivel, para que vuelva a realizar la actividad física de manera más rápida y óptima después de sufrir una lesión, y poder evitar recaídas y prevenir posibles lesiones futuras

Evitando ciertos hábitos podremos fácilmente paliar los daños posturales y de movimiento que derivan en trastornos musculoesqueléticos especialmente en la zona lumbar. Para ello, es indispensable acudir a un especialista que aconseje sobre las mejores técnicas de fisioterapia para el cuidado de nuestra espalda, así como ejercicios de prevención, para poder realizarlos tanto en casa como en el trabajo, mejorando nuestro bienestar. Nuestros fisioterapeutas realizan una valoración inicial y elaboran un plan de entrenamiento personalizado y controlado en nuestras instalaciones, contando con las últimas tecnologías en el mercado.

Para todo deportista siempre es un reto y una meta alcanzar la optimización de su rendimiento deportivo mediante la mejora de su condición física, deportiva y de movimiento. Dirigido a toda persona deportista, independientemente de su nivel, que quieran alcanzar una nueva meta o marca deportiva mediante un programa intensivo dirigido y controlado por fisioterapeutas, entrenadores personales, psicólogo para el alto rendimiento y nutricionista.

El suelo pélvico es el "gran olvidado" en nuestra anatomía y muchas mujeres escuchan hablar por primera vez de este conjunto de músculos en las clases de preparación al parto o cuando aparecen problemas de incontinencia urinaria. Es una parte de nuestro organismo que se encarga de funciones esenciales (continencia de esfínteres, sostén de órganos pélvicos, función reproductiva y sexual). Por este motivo, debería ser conocida y cuidada desde nuestra infancia y continuar así el resto de nuestra vida. Dirigida a cualquier mujer en todas las etapas de su vida para prevenir o tratar las disfunciones del suelo pélvico y sus consecuencias.

Toda mujer embarazada ha de acudir, pasado el primer trimestre de gestación, a valorar su condición física. Es el momento de cuidar nuestro cuerpo que tantas transformaciones experimenta durante el embarazo; de fortalecer o tonificar el suelo pélvico, si es necesario; o de aprender a relajarlo si es lo que la mujer precisa. Optimizando nuestra situación física durante el embarazo mejor será la recuperación en el postparto.