Contenidos de Salud
Cinco alimentos que mejoran la concentración y el rendimiento mental
La alimentación juega un papel importante en el rendimiento cognitivo. Mantener una dieta equilibrada no solo influye en la salud física, sino también en la capacidad de concentración, la memoria y l...13/04/2026Cuando está indicada la circuncisión en adultos y qué beneficios tiene para la salud
Una intervención ambulatoria, rápida y segura que mejora la higiene, reduce infecciones y puede aumentar la calidad de vida.13/04/2026Caminar 10.000 pasos al día: el hábito sencillo que puede transformar tu salud
Con el sedentarismo convertido en uno de los grandes retos para la salud, recuperar un gesto tan natural como caminar puede marcar la diferencia. Alcanzar los 10.000 pasos diarios se ha consolidado c...10/04/2026Seis consejos médicos para viajes largos en avión: cómo prevenir riesgos y cuidar tu salud
Los viajes largos en avión pueden suponer un desafío para el organismo. Factores como la baja humedad de la cabina, la inmovilidad o los cambios horarios pueden favorecer problemas como la deshidrata...9/04/2026Tupper saludable para la oficina: cómo organizar una comida equilibrada fuera de casa
Llevarse la comida al trabajo es una de las mejores opciones para mantener una alimentación saludable en el día a día, ya que permite controlar la calidad de los ingredientes y las cantidades. Andrea...8/04/2026Procrastinación, impulsividad y ‘caos mental’, las señales del TDAH que pasan desapercibidas en adultos
Muchos adultos viven con TDAH sin saberlo, confundiendo sus síntomas con estrés, ansiedad o falta de organización.6/04/2026Hasta el 50% de los casos de cáncer de colon podrían prevenirse con hábitos de vida saludables
Especialistas de Olympia Quirónsalud insisten en la importancia del cribado y la detección precoz para mejorar el pronóstico de la enfermedad31/03/2026El bienestar integral se consolida como eje clave en la nueva cultura del trabajo
El Dr. Borja Núñez de Aysa, jefe de Servicio de la Unidad de Intervencionismo Ecoguiado y Terapias Biológicas de Olympia Quirónsalud, destaca que el objetivo ya no es solo vivir más años, sino hacerl...26/03/2026Cinco consejos para iniciarse en el ciclismo indoor y aprovechar sus beneficios
El ciclismo indoor se ha consolidado como una de las actividades más populares en gimnasios y centros deportivos por su capacidad para mejorar la resistencia cardiovascular, fortalecer la musculatura...23/03/2026Fuentes naturales de magnesio: un mineral clave para la energía y la función muscular
El magnesio es un mineral esencial para el correcto funcionamiento del organismo y desempeña un papel fundamental en numerosos procesos fisiológicos. Desde la función muscular hasta el sistema nervio...16/03/2026Dormir mal pasa factura y aumenta el riesgo de obesidad, diabetes e hipertensión
La Dra. Andrea Gómez Moroney, responsable de Medicina del Sueño de Olympia Quirónsalud, alerta del impacto del insomnio y la apnea en la salud cardiovascular y metabólica.13/03/2026Entrenar en altitud: claves para practicar deporte en montaña de forma segura
Cada vez más deportistas incorporan entrenamientos en montaña a su preparación física, ya sea para mejorar el rendimiento, disfrutar del entorno natural o preparar competiciones en altura. Sin embarg...11/03/2026Ejercicio, diagnóstico preciso y técnicas mínimamente invasivas: las claves para tratar la espalda sin recurrir a cirugía
La coordinación entre especialistas permite adaptar cada tratamiento a las necesidades reales del paciente.9/03/2026Cómo gestionar una época de estudio intenso sin caer en el agotamiento mental
Las épocas de estudio intenso —como oposiciones, exámenes finales o certificaciones profesionales— suelen ir acompañadas de altos niveles de exigencia, presión y cansancio mental. Sin embargo, organi...9/03/2026Rutinas recomendables para cuidarte si trabajas con turnos rotativos
Trabajar con turnos rotativos puede suponer un desafío para el equilibrio físico y emocional. Los cambios constantes en los horarios influyen directamente en el ritmo biológico, la calidad del sueño ...23/02/2026Barritas energéticas: ¿sí o no?
Las barritas energéticas son productos muy utilizados en el ámbito deportivo, pero su consumo genera muchas dudas fuera de ese contexto. Andrea Celis, nutricionista de Olympia Quirónsalud, aclara cuá...18/02/2026
