Contenidos de Salud
Cuida tu alimentación manteniendo un déficit calórico
Mantener un déficit calórico no significa empezar el día sin energía ni sabor. Al contrario, es una forma eficaz y saludable de cuidar el cuerpo aprendiendo a equilibrar la ingesta y el gasto energét...12/11/2025Mejorar tu descanso no requiere grandes esfuerzos, solo constancia
Dormir bien es fundamental para mantener la salud física, mental y emocional. Sin embargo, muchas personas subestiman la importancia del descanso hasta que comienzan a notar sus efectos en el rendimi...11/11/2025El trail running gana adeptos: cómo disfrutar de la montaña sin lesiones
Cada vez más deportistas se animan a practicar trail running, una disciplina que combina el running con la naturaleza. Pero lanzarse a los senderos sin una preparación adecuada puede aumentar el ries...5/11/2025La tecnología 3D transforma el abordaje de la salud bucodental y la cirugía maxilofacial
Las nuevas técnicas permiten planificar tratamientos con mayor precisión, seguridad y resultados naturales.3/11/2025El equilibrio intestinal, protagonista del Ciclo Lifestyle de Olympia Quirónsalud
Mantener una microbiota intestinal en equilibrio es esencial para preservar la salud global del organismo. Así lo explicó la Dra. Débora Nuevo, jefa de la Unidad de Longevidad y Microbiota de Olympia...29/10/2025La cirugía plástica evoluciona hacia procedimientos ambulatorios que combinan seguridad, naturalidad y rápida recuperación
De la armonización mamaria a la blefaroplastia, las nuevas técnicas ambulatorias permiten resultados visibles sin cicatrices y con una recuperación rápida.27/10/2025La importancia de detectar y tratar a tiempo los tumores palpebrales y las alteraciones de la superficie ocular
Estas patologías, que pueden afectar a la visión, la comodidad ocular o la estética facial, cuentan hoy con tratamientos seguros, ambulatorios y mínimamente invasivos.21/10/2025El mal tiempo no tiene por qué detener tu rutina
Cuando llueve o hace frío, mantener la constancia en el ejercicio puede ser un reto. Sin embargo, el mal tiempo no debe ser una excusa para dejar de moverte. Según el Dr. Borja Núñez de Aysa, jefe de...17/10/2025Realidad virtual y cirugía mínimamente invasiva, las nuevas herramientas frente a los trastornos del equilibrio y la voz
La combinación de tecnología, prevención y un abordaje multidisciplinar de las enfermedades más frecuentes es clave para una atención integral en otorrinolaringología.13/10/2025El papel de la endocrinología en el bienestar: cuando la clave está en lo que no se ve
Muchas veces atribuimos el cansancio, las variaciones en el ánimo o las dificultades para controlar el peso a factores externos como el estrés, el trabajo o los hábitos de sueño. Sin embargo, en nume...29/09/20255 consejos prácticos para cuidar tu corazón cada día
Cuidar de la salud cardiovascular no depende de grandes cambios, sino de pequeños gestos diarios que, sumados, marcan la diferencia. Desde Olympia Quirónsalud, con motivo del Día Mundial del Corazón ...26/09/2025Adelantarse es cuidarse: la importancia del diagnóstico precoz
La prevención como clave para una vida más saludable.24/09/2025Superalimentos: ¿moda o aliados de una dieta equilibrada?
En los últimos años, los llamados superalimentos como la chía, la quinoa, el aguacate o las bayas de goji, han ganado protagonismo en la cesta de la compra y en las redes sociales, donde se promocion...23/09/2025Las claves para recuperarte mejor tras un entrenamiento intenso
Después de un entrenamiento exigente, el cuerpo necesita también su propio tiempo de recuperación. Cuidar este proceso es fundamental para evitar lesiones, disminuir la fatiga y mejorar tu rendimient...22/09/2025¿Crujir los dedos provoca artrosis?
Crujirse los dedos es un gesto cotidiano que genera un sonido inconfundible… y también muchas dudas. Uno de los mitos más extendidos es que este hábito puede provocar artrosis, pero ¿qué hay de ciert...15/09/2025La unidad de valoración de la condición física: el primer paso hacia tu bienestar
¿Quieres mejorar tu salud o tu rendimiento deportivo, pero no sabes por dónde empezar? En Olympia Quirónsalud hemos creado la Unidad de Valoración de la Condición Física, diseñada para dar respuesta ...12/09/2025
