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¿Por qué me duele todo desde los 50? La menopausia también puede estar detrás
La Dra. Victoria Valdés, ginecóloga de Olympia Quirónsalud, explica por qué el dolor muscular y articular puede aumentar durante la transición menopáusica y advierte de que no debemos atribuir automá...15/10/2026¿Entrenas al aire libre cuando hace frío? Vestirse por capas ayuda a mantener el confort sin sudar en exceso
Con la llegada de las bajas temperaturas, entrenar al aire libre requiere adaptar no solo el calentamiento o la intensidad del ejercicio, sino también la ropa. Vestirse demasiado puede resultar tan i...9/10/2026Diabetes y postres: cómo disfrutar de algo dulce sin renunciar a una alimentación saludable
Tener diabetes no significa necesariamente tener que eliminar los postres de la alimentación. La clave está en elegir adecuadamente los ingredientes, controlar las cantidades y tener en cuenta el con...6/10/2026Vivir más ya no es suficiente: la medicina pone el foco en llegar mejor a edades avanzadas
La prevención y el abordaje personalizado buscan prolongar los años de vida con buena salud, autonomía física y capacidad cognitiva.5/10/2026Alimentación y hábitos que ayudan a cuidar la salud ósea y a reducir el riesgo de osteoporosis
La osteoporosis es una enfermedad caracterizada por una disminución de la resistencia de los huesos que aumenta el riesgo de sufrir fracturas. Aunque es más frecuente a medida que avanza la edad, cui...2/10/2026Neurología lidera en Olympia Quirónsalud un abordaje multidisciplinar de la fibromialgia para mejorar la calidad de vida
El servicio del Dr. Rafael Arroyo coordina un circuito asistencial que integra diferentes especialidades y que incorpora, en pacientes seleccionados, técnicas de neuromodulación cerebral no invasiva,...29/09/2026Energy balls en el deporte: qué son, qué beneficios tienen y cuándo tomarlas
Pequeñas, fáciles de transportar y elaboradas habitualmente con ingredientes como dátiles, avena, frutos secos o semillas. Las conocidas como energy balls se han convertido en una alternativa práctic...16/09/2026Piernas hinchadas y varices después del verano, señales que no debemos normalizar
El Dr. Enrique Puras, jefe de Servicio de Angiología y Cirugía Vascular Olympia Quirónsalud, explica cuándo conviene consultar y por qué el otoño es un buen momento para valorar y tratar las varices.14/09/2026¿Trabajas muchas horas sentado? 5 ejercicios para mejorar la postura y reducir la sobrecarga
Pasar gran parte de la jornada laboral sentado frente al ordenador se ha convertido en algo habitual para muchas personas. Con el paso de las horas pueden aparecer rigidez cervical, tensión en los ho...14/09/2026Primera carrera de running: consejos para llegar preparado, evitar lesiones y disfrutar de la prueba
Participar en una primera carrera popular, ya sea de 5 o 10 kilómetros, supone un reto y una motivación para muchas personas que se están iniciando en el running. Los nervios y la emoción del día de ...7/09/2026Cómo volver al gimnasio después del verano sin lesiones ni frustración
Las vacaciones suelen traer consigo cambios en las rutinas, menos actividad física y algunos excesos en la alimentación. Por ello, la vuelta al gimnasio tras el verano debe plantearse como una adapta...30/07/2026Hábitos para cuidar el suelo pélvico: las claves para mantenerlo fuerte y prevenir problemas a lo largo de la vida
Carolina Walker, fisioterapeuta experta en Suelo Pélvico de Olympia Quirónsalud, explica por qué esta estructura es esencial para la salud y qué hábitos cotidianos ayudan a protegerla y fortalecerla.28/07/2026Alimentos ricos en calcio: las mejores fuentes para fortalecer huesos y cuidar la salud
El calcio es uno de los minerales más importantes para el organismo. Aunque suele asociarse únicamente a la salud ósea, participa en numerosos procesos esenciales, desde la contracción muscular hasta...27/07/2026¿Ves borroso o con menos nitidez? Podría ser una catarata
El Dr. Alfredo Castillo explica cómo la pérdida de transparencia del cristalino afecta a la visión y por qué la cirugía de cataratas permite recuperar calidad visual de forma rápida y segura.21/07/2026Medicina, tecnología y nutrición se unen para optimizar el rendimiento deportivo y prevenir lesiones
Olympia Quirónsalud reúne en un único circuito a médicos deportivos, especialistas en rendimiento y nutricionistas para ayudar a deportistas y entrenadores a tomar decisiones basadas en evidencia cie...14/07/2026A partir de los 45, leer de cerca ya no tiene por qué ser un esfuerzo
La presbicia o vista cansada es un proceso natural del ojo, pero hoy existen soluciones para recuperar una visión cómoda a todas las distancias.6/07/2026
